BLOG
Tips cho sức khoẻ
Tips cho sức khoẻ
Ngồi nhiều có thể làm tăng một số nguy cơ sức khỏe đe dọa đến cuộc sống gồm hội chứng chuyển hóa, đau tim, đột quỵ và tử vong. Khi ngồi nhiều giờ liền, bạn có thể bị co thắt tuần hoàn, chậm trao đổi chất và thậm chí là mất hết năng lượng. Dưới… View Article
Đau vai gáy là hiện tượng đau mỏi vùng vai gáy khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Bệnh có thể bắt nguồn từ những thói quen vô cùng đơn giản hàng ngày. Ngồi làm việc sai tư thế Không quan trọng lao động thủ công hay trí óc, khi bạn ngồi làm việc sai… View Article
1. Bỏ qua bữa sáng Bạn có thể có thói quen lấy một tách cà phê và chạy đi làm nhưng nếu bạn vẫn cảm thấy buồn ngủ vào giữa buổi sáng hoặc cuối buổi chiều, đó là lý do mà bạn cần đánh giá lại các thói quen ăn uống buổi sáng của mình. Một bữa… View Article
Bánh nướng, dầu thực vật, rượu vang trắng hay bỏng ngô… là những thực phẩm tưởng như lành mạnh nhưng lại chứa nhiều phụ gia không tốt cho sức khỏe. Chúng ta thường dễ dàng bị đánh lừa về một thực phẩm lành mạnh, nhiều dinh dưỡng bằng những hình ảnh quảng cáo bắt mắt…. View Article
Triệu chứng các bệnh thông thường như đau bụng, đau đầu hay đau dạ dày… có thể thuyên giảm nhanh chóng nếu chúng ta biết mát xa các huyệt vị này ở lòng bàn tay. Bấm huyệt mát xa từ lâu đã được coi là một trong những phương pháp cực kỳ hiệu quả trong… View Article
Có thể thấy rằng bấm huyệt kết hợp với xoa bóp chính là biện pháp phòng và chữa được nhiều căn bệnh đơn giản. Bấm huyệt chính là biện pháp dùng bàn tay và ngón tay để tác động lên huyệt, da thịt cũng như gân khớp của người bị bệnh. Đối với những người… View Article
Quan tâm đến một số thực phẩm tốt cho bệnh khớp sau đây có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích lưu thông máu, chống viêm tốt cho những người mắc bệnh xương khớp. Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa Sữa chứa nhiều canxi – là thành phần cấu… View Article
Bông cải xanh là nguồn dồi dào hợp chất lưu huỳnh, cụ thể là sulforaphane, ức chế các enzyme gây tổn thương khớp, từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. Bông cải xanh còn là nguồn dồi dào chất chống ô xy hóa và có đặc tính kháng viêm, thúc đẩy sức khỏe của… View Article
