BLOG
Tips cho sức khoẻ
Tips cho sức khoẻ
Thói quen ngủ kém có thể làm cho bạn gắt gỏng và cáu kỉnh, giảm hệ miễn dịch và thậm chí làm cho bạn tăng cân. Sau đây là 9 gợi ý giúp cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên, theo Self. Uống sữa ấm Sữa có chứa tryptophan, loại axit amin có thể… View Article
Có lẽ đã đến lúc rời màn hình máy tính hay đặt điện thoại xuống để luyện tập. Thời đại công nghệ phát triển khiến tình trạng đau lưng và biến dạng cột sống trở nên phổ biến. Ngày càng có nhiều người trẻ tuổi gặp vấn đề vì ngồi quá nhiều trước máy tính,… View Article
Chắc chắn không ai nhớ được mình đã dùng đôi bàn tay của mình bao nhiêu lần và vào những việc gì nhưng rõ ràng nếu không có đôi tay, cuộc sống của bạn sẽ gặp vô cùng nhiều những khó khăn. Thế nhưng, chúng ta cũng chưa chắc đã biết cách chăm sóc đôi… View Article
Đã có rất nhiều người bị đột quỵ do nắng nóng, vì vậy, đây là 5 lời khuyên quan trọng sẽ giúp bạn phòng tránh được cơn say nắng, đột quỵ hoặc ngã trong môi trường nhiệt độ cao. Ở những ngày nắng nóng đỉnh điểm, thường có rất nhiều người bị đột quỵ do… View Article
Bệnh đau thần kinh tọa (hay còn gọi là đau thần kinh hông) khiến bệnh nhân trở nên khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Việc chữa bệnh không những cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sỹ mà còn cần có chế độ luyện tập phù hợp…. View Article
Đau nhức từ mông xuống bắp chân là có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý hoặc do chấn thương gây ra. Để hiểu rõ về các nguyên nhân gây ra tình trạng này, hãy cùng Lá Trà tìm hiểu ở bài viết sau nhé. 1. Bệnh lý gây đau nhức từ mông xuống… View Article
Có những thói quen xấu mà bạn thường làm ngay khi vừa thức dậy lại chính là nguyên nhân khiến sức khỏe của bạn tệ đi mỗi ngày. Mở mắt là cầm lấy điện thoại Đây là một thói quen thường gặp ở rất nhiều người, nhưng ít ai để ý đến hậu quả tiềm… View Article
Trên thế giới, khoảng 15% dân số bị chứng mất ngủ. Mỗi người cần khoảng 8 giờ ngủ ngon mỗi đêm để cân bằng sức khỏe sinh lý và tâm lý. Các nhà khoa học đã nghiên cứu lý do mất ngủ và tìm ra phương pháp hiệu quả để loại bỏ nó. Bằng cách… View Article
