BLOG
Tips cho sức khoẻ
Tips cho sức khoẻ
Chỉ cần tuân thủ theo những thói quen này, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Ngày nay, cuộc sống bận rộn ở nhiều thành phố khiến người trẻ không chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Ngoài việc cân bằng chế độ ăn, thói quen ăn uống cũng… View Article
Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ xảy ra ở những người cao tuổi mà còn xảy ra với những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động, những người lao động phổ thông, người miền núi thường phải cúi, gùi, vác nặng… Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ xảy ra… View Article
Bạn đang dùng các phương pháp như uống sữa, tập thể dục, tắm nước ấm trước khi đi ngủ, “đếm cừu”,…mà vẫn không thể thoát chứng bệnh mất ngủ. Giờ phải làm sao đây? Tác hại của mất ngủ Ảnh hưởng đến khả năng thụ thai Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể bạn… View Article
Massage bàn chân có thể giúp bạn giảm đau mỏi vai gáy, nhức đầu hay đau dạ dày. Hãy day bấm các huyệt tương ứng với các mạch máu nuôi bộ phận cơ thể ở gan bàn chân để chữa bệnh như sau. Bạn có biết rằng bàn chân đóng vai trò rất quan trọng trong cơ… View Article
Bấm huyệt, xoa bóp là phương pháp giảm đau nhanh, hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số động tác xoa bóp, bấm huyệt giúp dân văn phòng đẩy lùi cơn đau cổ, vai gáy mỗi ngày. Đau vai gáy là một bệnh thường gặp ở những người làm việc phải ngồi lâu như… View Article
Với mong muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, mỗi người đều áp dụng những thói quen, chế độ ăn uống khoa học cho riêng mình. Tuy nhiên, không phải lúc nào thói quen ấy cũng thực sự đúng. Chúng ta thường được khuyên nên uống 8 cốc nước (tương đương 2 lít nước)… View Article
Mỏi cổ, đau vai gáy, tê chân – những triệu chứng này đang ngày càng trở nên phổ biến trong giới trẻ bởi thói quen ngồi làm việc phần lớn thời gian trong ngày. Ngoài những cơn đau mỏi làm bạn khó chịu, về lâu dài, ngồi nhiều một chỗ còn được chứng minh là… View Article
