BLOG
Tips cho sức khoẻ
Tips cho sức khoẻ
Đau nhức từ mông xuống bắp chân là có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý hoặc do chấn thương gây ra. Để hiểu rõ về các nguyên nhân gây ra tình trạng này, hãy cùng Lá Trà tìm hiểu ở bài viết sau nhé. 1. Bệnh lý gây đau nhức từ mông xuống… View Article
Có những thói quen xấu mà bạn thường làm ngay khi vừa thức dậy lại chính là nguyên nhân khiến sức khỏe của bạn tệ đi mỗi ngày. Mở mắt là cầm lấy điện thoại Đây là một thói quen thường gặp ở rất nhiều người, nhưng ít ai để ý đến hậu quả tiềm… View Article
Trên thế giới, khoảng 15% dân số bị chứng mất ngủ. Mỗi người cần khoảng 8 giờ ngủ ngon mỗi đêm để cân bằng sức khỏe sinh lý và tâm lý. Các nhà khoa học đã nghiên cứu lý do mất ngủ và tìm ra phương pháp hiệu quả để loại bỏ nó. Bằng cách… View Article
Ăn tối muộn, tập thể dục, uống cà phê, phòng ngủ quá sáng hoặc quá nóng… là những nguyên nhân có thể tác động mạnh tới cơ thể, khiến bạn gặp khó khăn khi muốn ngủ. Tập thể dục trước khi ngủ: Theo Health&Fitness, thời gian tập luyện có thể tác động mạnh đến việc… View Article
Do nhu cầu công việc, các nhân viên văn phòng thường xuyên phải ngồi một chỗ trước máy tính và ít vận động, do đó các bệnh nghề nghiệp như mỏi cổ, đau lưng và vai, tê tay tê chân dần dần sẽ làm phiền bạn. Lá Trà xin mách bạn một số động tác… View Article
6 bài tập tay dưới đây có thể cải thiện phạm vi vận động, linh hoạt và dẻo dai cho đôi tay bị viêm khớp dạng thấp. Hàng ngày phải thường xuyên làm việc như đánh máy tính, lau dọn nhà cửa, nấu ăn… khiến nhiều người bị tê cứng các ngón tay, bàn tay… View Article
Trước kia, tình trạng thoái hoá xương khớp thường xảy ra ở tuổi trung niên, ngày nay bệnh đã dần trẻ hoá do thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc, đặc biệt là giới văn phòng. Rất nhiều người cho rằng thoái hóa xương khớp là bệnh của người lớn tuổi từ 45… View Article
6 bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn thoát khỏi những cơn đau cổ vai gáy khi phải ngồi văn phòng suốt 8 tiếng trong ngày. 1. Xoay cổ sang hai bên Bạn giữ tư thế đứng thẳng, đầu hướng thẳng về phía trước. Xoay đầu sang bên trái, sau đó trở về tư… View Article
