BLOG
Những bài tập yoga đơn giản giúp ngăn ngừa thoái hóa khớp gối
Theo các chuyên gia, một số bài tập yoga có thể giúp nâng cao sức khỏe cho đầu gối, ngăn ngừa thoái hóa khớp gối.
Tư thế hình tam giác
Tư thế chiếc ghế
Tư thế “em bé”
Tư thế cây cầu
Tư thế cúi gập người về phía trước
Tư thế “kẹp chân”
Tư thế vặn người bằng dây đai
Theo VOV.VN
Bài viết liên quan
Giữa nhịp sống tất bật của Sài Gòn, nhiều người dần quen với cảm giác mệt mỏi, căng thẳng và áp lực kéo dài. Công việc, cuộc sống và những cảm xúc chất chồng khiến cơ thể luôn trong trạng thái thiếu nghỉ ngơi, còn tâm trí thì khó tìm được sự cân bằng. Có… View Article
Vì sao dân văn phòng dễ gặp tình trạng đau cổ vai gáy? Hiện nay, đau cổ vai gáy là tình trạng rất phổ biến ở dân văn phòng. Áp lực công việc cùng những thói quen sinh hoạt hằng ngày khiến vùng cổ, vai và lưng trên thường xuyên bị căng cứng, đau mỏi… View Article
