Những thực phẩm cần tránh sau khi tập thể dục

Massage mặt không chỉ là một phương pháp thư giãn, mà còn là cách chăm sóc làn da dựa trên cơ chế tác động vào cơ – huyệt – tuần hoàn nằm sâu dưới bề mặt da. Đặc biệt vào dịp cận Tết, khi phụ nữ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến thần sắc… View Article

Cột sống thắt lưng là vùng chịu gần như toàn bộ trọng lực của phần thân trên, đồng thời liên kết với hệ cơ, dây chằng và các dây thần kinh kéo dài xuống mông, đùi và chân. Do đảm nhận vai trò “trụ cột” của cơ thể, khu vực này rất dễ bị ảnh… View Article

Xoa bóp giúp giảm đau nhanh nhưng không phải lúc nào cũng giúp cơ thể phục hồi. Cùng Lá Trà tìm hiểu sự khác biệt giữa xoa bóp qua loa và trị liệu đúng cách để chăm sóc sức khoẻ bền vững. Xoa bóp có thật sự giúp cơ thể khoẻ hơn? Khi cơ thể… View Article