BLOG
Tips cho sức khoẻ
Tips cho sức khoẻ
6 động tác thể dục dưới đây ngoài tác dụng giúp cột sống khỏe mạnh còn có thêm lợi ích là làm cho cơ bụng và cơ lưng săn chắc. Động tác 1: Ngồi thẳng, hai tay đặt trên sàn, ép một quả bóng vào giữa 2 chân (A). Nâng đầu gối lên để cẳng… View Article
Có những quan niệm ăn uống có thể đúng trong trường hợp này nhưng lại sai trong trường hợp khác. 4 cách chăm sóc dạ dày sai lầm sau đây là một ví dụ để bạn phòng tránh nếu có bệnh. Khi bị đau dạ dày và cảm thấy khó chịu, hầu hết mọi người… View Article
Đây là động tác thể dục đơn giản nhưng được cộng đồng dưỡng sinh TQ tin tưởng áp dụng để chữa các bệnh đau vai gáy, cổ và cột sống lưng. Dù bạn có bệnh hay chưa cũng nên tham khảo. Bài tập chữa đau cổ vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ và… View Article
7 triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ tiêu biểu Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ nói chung và thoát vị đĩa đệm cột sống cổ C5 C6 nói riêng có 3 giai đoạn đặc trưng: Giai đoạn 1: – Khả năng vận động hạn chế: Cổ khó xoay chuyển, khó cúi,… View Article
Đau cổ bên phải có thể do nhiều nguyên nhân được liệt kê dưới đây, và bạn cần lưu ý để tránh gây hại lâu dài cho sức khỏe, theo Medical News Today. Thoái hóa Các đốt sống và đĩa đệm ở cổ sẽ mòn theo tuổi tác. Khi chúng thoái hóa, bạn có thể bị… View Article
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một bệnh lý rất thường gặp trên thế giới cũng như ở Việt Nam. Thoát vị đĩa đệm chiếm tỷ lệ khoảng 65 – 75% tổng số đau cột sống thắt lưng và 76% trường hợp đau thần kinh hông là do thoát vị đĩa đệm… View Article
Thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý xương khớp phổ biến. Loại bệnh này không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa và để lại những hậu quả nghiêm trọng. Trước hết, chúng ta cần hiểu đúng rằng thoái hóa đốt sống cổ hay… View Article
Đau lưng dưới tuy không đe dọa tính mạng người bệnh nhưng lại đem đến những cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Phần lưng dưới chống đỡ hầu như toàn bộ trọng lượng cơ thể của chúng ta, do đó nó dễ bị tổn thương. Đau lưng dưới tuy không… View Article
