BLOG
Tips cho sức khoẻ
Tips cho sức khoẻ
Trong cuộc đời mỗi người, giấc ngủ chiếm trọng 1/3 tổng số thời gian và có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe con người. Nói cách khác, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng quyết định chất lượng cuộc sống. Vậy chúng ta cần lưu ý những gì để có thể đảm bảo… View Article
Nếu ngủ trong tư thế khác với bình thường hoặc dùng máy tính trong khoảng thời gian dài, bạn sẽ không tránh khỏi cảm thấy đau cổ và thường dẫn đến đau đầu, mỏi lưng. Sau khi đã tắm với nước nóng để thả lỏng cơ xương, hãy thử một số bài tập giãn cơ… View Article
Ăn phải thực phẩm khó tiêu hóa, ăn nhanh, ăn quá nhiều hay đau dạ dày là những trường hợp chủ yếu gây nên tình trạng đầy bụng khó tiêu. Nếu không may rơi vào tình cảnh “khó đỡ” này, các bạn hãy áp dụng ngay 8 cách chữa đầy bụng nhanh nhất sau đây nhé…. View Article
9 cách chữa đầy bụng khó tiêu cực kỳ hiệu quả, không cần dùng thuốc Hầu như ai cũng từng trải qua tình trạng sau khi ăn, thức ăn như nằm yên một chỗ, bụng cứ nằng nặng, có khi còn căng chướng, đau âm ỉ, râm ran… Đó là chứng đầy bụng khó tiêu. Chướng… View Article
Thói quen ngủ kém có thể làm cho bạn gắt gỏng và cáu kỉnh, giảm hệ miễn dịch và thậm chí làm cho bạn tăng cân. Sau đây là 9 gợi ý giúp cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên, theo Self. Uống sữa ấm Sữa có chứa tryptophan, loại axit amin có thể… View Article
Có lẽ đã đến lúc rời màn hình máy tính hay đặt điện thoại xuống để luyện tập. Thời đại công nghệ phát triển khiến tình trạng đau lưng và biến dạng cột sống trở nên phổ biến. Ngày càng có nhiều người trẻ tuổi gặp vấn đề vì ngồi quá nhiều trước máy tính,… View Article
Chắc chắn không ai nhớ được mình đã dùng đôi bàn tay của mình bao nhiêu lần và vào những việc gì nhưng rõ ràng nếu không có đôi tay, cuộc sống của bạn sẽ gặp vô cùng nhiều những khó khăn. Thế nhưng, chúng ta cũng chưa chắc đã biết cách chăm sóc đôi… View Article
Đã có rất nhiều người bị đột quỵ do nắng nóng, vì vậy, đây là 5 lời khuyên quan trọng sẽ giúp bạn phòng tránh được cơn say nắng, đột quỵ hoặc ngã trong môi trường nhiệt độ cao. Ở những ngày nắng nóng đỉnh điểm, thường có rất nhiều người bị đột quỵ do… View Article
