Sống Khỏe
Cứ 3 người thì có 1 người mắc chứng mất ngủ. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mất ngủ tại nhà. Magie: Cơ thể thiếu magie có thể dẫn đến chứng mất ngủ. Đó là lí do vì sao bạn nên duy trì lượng magie hợp lí trong chế độ ăn uống…. View Article
Theo các bác sĩ, ngồi sai tư thế khi sử dụng máy tính trong thời gian dài không chỉ khiến chúng ta đau nhức bàn tay, cổ tay, cánh tay, khủy tay…mà còn làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chấn thương RSI. RSI là một dạng chấn thương do vận động lặp đi lặp… View Article
Dinh dưỡng ngày Tết là một trong những vấn đề đau đầu của nhiều người. Những bữa ăn bổ sung quá nhiều đạm, nhiều đường làm dạ dày ‘mệt mỏi’, dịp Tết trở nên khó chịu với nhiều người. Chính bởi vậy, cần chú ý nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi… View Article
Để có thể thoát khỏi đau đầu một cách hiệu quả nhất, bạn nên xác định được kiểu đau đầu thường gặp của mình thuộc loại nào và có những phương pháp tốt nhất giảm đau đầu cũng như có cách chữa đúng đắn nhất. Dưới đây là 5 trường hợp đau đầu mà chúng… View Article
Đây là những thói quen gây hại cho lưng bạn cần từ bỏ để giữ cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là tránh cho khu vực lưng bị tổn thương. Trong suốt cuộc đời, khoảng 80% người trên thế giới bị đau lưng. Theo các chuyên gia sức khỏe, những cơn đau này không phải… View Article
Thông thường, các tuyến nằm trong cổ họng và mũi có nhiệm vụ tiết ra chất nhầy để giữ ẩm cho màng mũi, chống lại sự sinh sôi của vi khuẩn. Đây là kiến thức bạn nên biết sớm. Khi chất nhầy trong mũi tiết ra quá nhiều, chúng gây ra hiện tượng chảy dịch… View Article
Người dễ ngủ sẽ rất khó để hiểu được cảm giác mất ngủ sẽ khổ sở và mệt mỏi thế nào. Đây là những giải pháp tuyệt vời hỗ trợ người khó ngủ, mất ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc. Có nhiều cách để giúp đôi mắt của bạn trĩu xuống và buồn ngủ…. View Article
Nhận biết những nguyên nhân gây ra đau vùng cổ, gáy sẽ giúp bạn có hướng điều trị phù hợp. Đau mỏi vùng cổ, gáy là tình trạng rất hay gặp phải ở mọi người. Hầu hết đây là những cơn đau bình thường, không để lại biến chứng nguy hiểm, song chúng vẫn gây… View Article
