BLOG
Tips cho sức khoẻ
Tips cho sức khoẻ
Bên cạnh sử dụng thuốc điều trị, bệnh đau thần kinh tọa có thể được chữa trị bằng phương pháp bấm huyệt. Các cách bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa có tác dụng rất tích cực nếu được thực hiện đúng phương pháp. 1. Bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa đúng cách Bấm huyệt… View Article
Chính vì mắc phải những thói quen dưới đây khiến bạn chưa già đã gặp phải căn bệnh đau lưng như người già. Mang vác nặng Đây là thói quen thường gặp ở rất nhiều người trẻ, chỉ đôi khi là một vật nặng mang trên vai nhưng lại rất dễ dẫn đến tình trạng… View Article
Đọc báo, xem sách hay đến các lớp học về dinh dưỡng, những điều này đều có thể giúp bạn mang về hàng tá những thói quen lành mạnh. Đó là những bí quyết về ăn uống và làm việc để khiến cơ thể khỏe mạnh hơn. Thế nhưng, đã bao giờ bạn nghi ngờ… View Article
Đau vai gáy gây ra là sự co cứng cục bộ và đột ngột do rối loạn chức năng thần kinh mà không do tổn thương xương khớp, đốt sống cổ hay đĩa đệm. Đau vai gáy là bệnh lý phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy không phải là một bệnh… View Article
Chúng ta dành phần lớn thời gian trong cuộc sống để… ngồi, từ ngồi ở nơi làm việc, trong xe hơi, trên tàu, ở nhà, khi ra ngoài ăn và ngay cả lúc dành thời gian với bạn bè hay gia đình. Một trong những hệ quả của việc ngồi nhiều là đau lưng dưới… View Article
Giảm đau cơ sau tập luyện Lợi ích sức khỏe của phòng xông hơi khô bao gồm phục hồi sau tập luyện tốt hơn. Trong một nghiên cứu xuất bản trên Springerplus cho thấy, cả phòng xông hơi khô truyền thống và phòng xông hơi hồng ngoại làm giảm đau cơ sau tập luyện và… View Article
Tập thể dục, vận động là lối sống lành mạnh nhất mà bạn nên thực hiện hàng ngày. Đặc biệt sau tuổi 40, bạn không thể lười thêm được nữa. Đây là 9 bài tập quan trọng nên làm ngay. Khi bắt đầu bước vào tuổi trung niên được xem là một trong những thời… View Article
Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ quyết định lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn. Tiếc rằng hiện nay lại có quá nhiều người rơi vào tình trạng bị mất ngủ. Đây là 6 “thủ phạm” cần biết. Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định sức… View Article
