Mẹo tránh mệt mỏi vào mùa đông

Mùa đông kéo dài, tiết trời lạnh, ngày ngắn đêm dài dễ khiến con người [...]

8 dấu hiệu cảnh báo vấn đề về gan

Vàng mắt vàng da là dấu hiệu đặc trưng nhất khi bạn mắc bệnh về [...]

10 dấu hiệu trên đôi tay tố cáo tình trạng sức khỏe

Bàn tay thường bị lạnh, đỏ, tê, run, cứng… đều là dấu hiệu cảnh báo [...]

Bài tập chống mỏi mắt cho dân văn phòng

Mỏi mắt do làm việc trên máy tính, bạn dùng lòng bàn tay massage mắt [...]

Bài tập hít thở giảm căng thẳng

Các bài tập dễ dàng thực hiện, giúp điều chỉnh nhịp thở khi căng thẳng, [...]

Bài tập giúp bà bầu giảm đau khi sinh

Tập thở bụng, hít đất, đứng lên ngồi xuống… có lợi cho cơ xương chậu [...]

Mẹo hay để chìm vào giấc ngủ trong 60 giây

Bạn đã thử kỹ thuật hít thở 4-7-8 bao giờ chưa? Các chuyên gia công [...]

Thải độc gan, thận, bàng quang chỉ bằng những cách tự nhiên, không tốn sức

Những thói quen đơn giản, không tốn sức này có thể giúp cho gan, thận, [...]

6 bí quyết để mất ngủ không là nỗi ám ảnh hằng đêm

Đối với những người bị mắc chứng mất ngủ, việc khiến bộ não nghỉ ngơi, chìm vào [...]

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng gì, uống sữa gì ?

Khi bị thoát vị đĩa đệm, ngoài việc tuân thủ theo liệu trình điều trị [...]