Nếu bạn sở hữu đôi má mũm mĩm và cằm đầy đặn thì việc massage mặt mỗi ngày sẽ giúp kích thích, tăng tuần hoàn máu, đặc biệt sẽ làm khuôn mặt trở nên thon gọn hơn. Dưới đây là 7 bước massage mặt giảm béo giúp bạn lấy lại gương mặt thanh tú, chuẩn V-Line.
1. Massage từ cổ hướng đến cằm
Đa phần nhiều người quên đi vùng cổ khi thực hiện việc chăm sóc da hàng ngày. Thế nhưng, vùng da cổ cần được chăm sóc không thua gì vùng da mặt, nếu bạn muốn giữ mãi nét trẻ trung.
Với bước massage này, bạn cho kem vào lòng bàn tay và thoa lên vùng cổ. Sau đó, dùng mui bàn tay đẩy nhẹ nhàng từ vùng cổ dưới hướng đến vị trí cằm. Thực hiện đều 2 bên. Động tác massage phải dứt khoát, nhưng không chà xát gây tổn thương da.
Động tác massage này giúp da mịn màng và tránh đi nếp nhăn, chảy xệ, giúp trẻ hóa làn da hiệu quả.
2. Massage từ hàm dưới đến thùy tai
Đây là một trong những bước quan trọng giúp gương mặt của bạn thon gọn như mong muốn. Sau khi rửa mặt sạch và thoa kem đều khắp mặt, cổ, đồng thời thực hiện massage mặt giảm béo bước đầu tiên, bạn sẽ thực hiện ngay bước này với lòng bàn tay kết hợp với các khuỷu ngón tay.
Hàm đến thùy tai vị trí tập trung các cơ khá nhiều, nên việc massage mặt cần vuốt nhẹ nhàng và hướng lên về phía thùy tai, để tránh chảy xệ và nâng cơ mặt hiệu quả. Bạn nên thực hiện bước này mỗi bên 5 lần để thấy rõ hiệu quả nhé.
3. Massage từ cằm đến thùy tai
Kết hợp với bước 2 ở trên, bước massage mặt từ cằm đến thùy tai sẽ giúp bạn sở hữu gương mặt V-line chuẩn sao Hàn mà không cần qua phẫu thuật thẩm mỹ.
Bạn nên vuốt nhẹ vùng da từ cằm đến thùy tai với lực vừa phải, lúc này kem dưỡng sẽ thấm vào tế bào da và thúc đẩy quá trình tái tạo collagen trên da, giúp da căng mịn và bóng mượt.
4. Massage từ mép môi đến tai
Với bước này, bạn dùng các đầu ngón tay di chuyển nhẹ nhàng từ vùng mép môi, đến tai. Mỗi bên thực hiện 5 lần để đạt hiệu quả cao. Massage vị trí này giúp bạn xóa mờ các vết nhăn ở khóe miệng và vùng má.
5. Massage từ đầu cánh mũi đến thái dương
Từ vị trí đầu cánh mũi đến thái dương có nhiều huyệt đạo, nếu bạn thực hiện massage mặt đúng cách sẽ kích thích các huyệt đạo, giúp tăng tuần hoàn máu, da mặt hồng hào, không tì vết.
Massage từ cánh mũi đến thái dương giúp xóa bỏ vùng mỡ má rất hiệu quả
Chỉ cần dùng các ngón tay ấn nhẹ nhàng và di chuyển từ vị trí đầu cánh mũi đến thái dương. Bạn cũng có thể dùng các ngón tay vỗ nhẹ như gõ phím đàn để dưỡng chất thấm sâu vào da.
Massage mặt vị trí này giúp triệt tiêu mỡ thừa phần gò má, trả lại làn da tươi trẻ, mịn màng, giúp bạn trẻ lại 10 tuổi ngay tức thì.
6. Massage 2 bên cánh mũi
Ở bước thứ 6, việc massage 2 bên cánh mũi giúp bạn thư giãn, đặc biệt giảm ngay các vết nhăn mũi má do tuổi tác.
Bạn dùng 2 ngón trỏ đặt vào vị trí đầu 2 bên cánh mũi, sau đó ấn nhẹ để tác động vào các huyệt tại vị trí này. Tiếp theo, dùng các đầu ngón tay vuốt nhẹ từ đầu cánh mũi hướng lên sống mũi.
7. Massage vùng trán
Vùng trán là vùng da nhạy cảm và xuất hiện nếp nhăn rõ nhất. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên thực hiện việc massage hàng ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu nước, vitamin E và C.
Sử dụng các ngón tay di chuyển nhẹ nhàng từ phía chân mày hướng lên trán để các dưỡng chất thẩm thấu vào da, giúp thư giãn, cải thiện tình trạng nếp nhăn đáng kể.
Những lưu ý khi bạn thực hiện massage mặt giảm béo
Massage mặt phải được thực hiện sau khi rửa mặt và cổ. Lưu ý bạn không nên massage mặt khi da đang có mụn trứng cá. Chỉ nên thực hiện phương pháp massage mặt sau khi mụn trứng cá lành hoàn toàn.
Thoa dầu hoặc kem dưỡng trên đầu ngón tay và má của bạn theo hình vòng tròn. Luôn nhẹ nhàng massage mặt và cổ, tránh dùng lực mạnh hoặc chà xát gây tổn thương da. Nên thực hiện mỗi bước 2 đến 5 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nếu bạn muốn hiệu quả massage mặt tốt hơn, nhanh hơn, bạn có thể sử dụng các công cụ massage mặt chuyên dụng.
Hy vọng rằng 7 bước massage trên sẽ giúp bạn sở hữu ngay gương mặt thon gọn như mơ ước. Mỗi bước massage mặt giảm béo đều có tác dụng riêng như làm căng da, xóa nếp nhăn và triệt tiêu những vùng mỡ thừa, giúp bạn tự tin với gương mặt thanh tú và làn da mịn màng, tươi trẻ.
Nguồn: Thounsandhands
