Các huyệt đạo trên bàn chân có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người bởi chúng có quan hệ mật thiết với các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy việc nắm được các huyệt đạo này là cực kỳ quan trọng để chúng ta thực hiện xoa bóp giúp lưu thông khí huyết cải thiện sức khỏe. Bên cạnh đó có thể phỏng đoán được các bệnh lý mà cơ thể đang gặp phải để trị bệnh hiệu quả. Sau đây Lá Trà sẽ giới thiệu với các bạn 6 huyệt đạo chính của bàn chân, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Huyệt Thương Khâu
Huyệt Thương Khâu còn được gọi với một số tên khác như Huyệt Thương Khưu, huyệt Thương Kheo. Vị trí của huyệt nằm ở ngay dưới gần hõm mắt cá chân phía trong.
Công dụng khi xoa bóp hoặc day bấm huyệt Thương Khâu là giúp khí huyết lưu thông từ lá lạch đến các kinh mạch và ngược lại. Thêm nữa còn có thể chữa trị được các chứng bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như khó tiêu, đầy bụng, nôn nao, táo bón, tiêu chảy, viêm ruột,…và một số căn bệnh khác.
Hướng dẫn cách bấm huyệt Thương Khâu:
- Trước tiên cần xác định đúng vị trí của huyệt
- Sau đó thực hiện động tác bấm và giữ huyệt trong khoảng 3 phút. Kết hợp thêm các động tác xoa bóp thư giãn.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày từ 3 đến 5 lần ở cả 2 bên chân
Huyệt Dũng Tuyền
Huyệt Dũng Tuyền còn được gọi với các tên khác là huyệt Địa Xung, Địa cù, Quyết tâm. Vị trí của huyệt Dũng Tuyền nằm ở phía dưới lòng bàn chân ở điểm thấp nhất giữa gan bàn chân khoảng 1/3 về phía trước. Bấm Huyệt Dũng Tuyền có tác dụng dưỡng thận, giải độc thận và điều hòa cơ thể.
Hướng dẫn cách bấm huyệt:
- Trước tiên cũng cần xác định đúng vị trí của huyệt rồi dùng ngón tay cái với lực vừa phải để ấn đồng thời day nhẹ huyệt trong khoảng 5 phút.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày và thời điểm lý tưởng nhất để bấm huyệt là vào lúc từ 5 đến 7 giờ sáng.
- Lưu ý nhỏ nên uống một cốc nước ấm trước khi bấm huyệt để giúp thận lọc tốt hơn.
Huyệt Thái Xung
Vị trí của huyệt Thái Xung nằm ở phía trên mu bàn chân chiếu từ khe ngón chân cái và ngón áp cái kéo lên 2 thốn. Bấm và day huyệt Thái Xung có công dụng kích thích quá trình thải độc ở gan. Đồng thời hỗ trợ chữa các bệnh lý liên quan đến gan như vàng da, suy giảm chức năng gan, suy nhược cơ thể, giúp điều hòa cơ thể, hạ huyết áp, điều trị mất ngủ, bí tiểu, rối loạn kinh nguyệt, táo bón, ăn không ngon miệng…
Hướng dẫn cách bấm huyệt:
- Xác định đúng vị trí của huyệt và dùng ngón tay cái tác động lên huyệt với lực vừa phải.
- Thời gian bấm huyệt trong khoảng 4 phút khi cảm thấy hơi đau thì dừng lại.
Huyệt Bát Phong
Huyệt Bát Phong còn được gọi với cái tên khác là huyệt Bát Xung. Vị trí của huyệt nằm ở kẽ các đốt ngón chân của 2 bàn chân. Thực hiện bấm huyệt Bát Phong có tác dụng điều trị các chứng sau đau, tê thấp, chẩn thấp, trị bàn chân đỏ, viêm đốt ngón chân, đau bụng kinh,…
Hướng dẫn bấm huyệt Bát Phong:
- Xác định đúng vị trí huyệt rồi thực hiện bấm và day từng huyệt
- Mỗi huyệt bấm và day trong khoảng 1 phút
Huyệt Nội Đình
Vị trí của huyệt Nội Đình nằm ở mặt trên của bàn chân, ngay giữa kẽ ngón chân thứ 2 và thứ 3. Bấm huyệt Nội Đình mang lại nhiều lợi ích như điều trị bệnh đau răng, đau đầu, đau dạ dày, sốt cao, chảy máu cam, viêm ruột, đầy bụng, liệt dây thần kinh số 7.
Hướng dẫn bấm huyệt:
- Xác định đúng vị trí của huyệt Nội Đình
- Bấm nhẹ nhàng và giữ huyệt khoảng 1 đến 3 phút ở cả 2 chân.
Huyệt Giải Khê
Huyệt Giải Khê còn được gọi với một số tên khác là huyệt Hài Đái, Hài Đới. Vị trí của huyệt nằm ở điểm giữa nếp gấp cổ chân, phần lõm giữa gân cơ duỗi chung ngón chân và gân cơ duỗi dài ngón cái. Day và bấm huyệt Giải Khê có công dụng điều trị các chứng đau khớp cổ chân, đau dây thần kinh tọa, tê liệt chân.
Hướng dẫn cách bấm huyệt:
- Bước đầu tiên là xác định đúng vị trí của huyệt Giải Khê
- Day và bấm huyệt nhẹ nhàng trong khoảng từ 1 đến 3 phút tùy theo mức độ bệnh lý kết hợp thêm động tác xoa bóp thư giãn để tăng hiệu quả điều trị.
Cuộc sống hiện đại với áp lực cao dễ khiến cơ thể con người luôn trong trạng thái mệt mỏi. Thêm vào đó, công việc căng thẳng, khó sắp xếp thời gian để chăm sóc bản thân thì việc ngày càng nhiều người gặp phải “bệnh thời đại” cũng như “bệnh nghề nghiệp” là điều phổ biến. Thấu hiểu điều này Lá Trà Medical Spa đã nghiên cứu và cung cấp các liệu pháp massage bấm huyệt theo y học cổ truyền và các bài thuốc gia truyền độc đáo.
Toàn bộ dịch vụ tại Lá Trà đều phù hợp cho khách hàng đang cần cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần hoặc cần giải pháp hỗ trợ trị liệu chuyên sâu. Bởi vì phương pháp massage của Spa không những chỉ giúp cho cơ thể được thư giãn mà còn hỗ trợ phòng ngừa và chữa trị nhiều chứng bệnh về cơ xương khớp thường gặp hiện nay.
Để được trải nghiệm liệu trình bấm huyệt massage hiệu quả nhanh chóng, bạn hãy liên hệ ngay với Lá Trà Medical Spa. Đội ngũ nhân viên của Lá Trà luôn sẵn lòng tư vấn tận tình và giúp bạn đặt lịch hẹn thuận tiện nhất cho mình.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
LÁ TRÀ MEDICAL SPA ?
? Website: http://www.latraspa.com/
? CN1: 778/A6 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận (Kế Trường Đại Học Tài Chính Marketing)
☎️ Hotline: 0931 771 781 – 02862 68 52 52
? CN2: 138 Nguyễn Văn Thủ, P. Đa Kao, Q.1
☎️ Hotline: 0903 841 871 – 02862 91 23 34
