Phòng ngừa nguy cơ viêm loét dạ dày, tá tràng
Để phòng ngừa, mỗi người có một chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh, thăm khám sức khỏe định kỳ.
Viêm loét dạ dày, tá tràng là tình trạng tổn thương niêm mạc dạ dày do tác động của dịch vị dạ dày, nếu không điều trị kịp thời sẽ trở thành mạn tính, khó điều trị dứt điểm, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày, tá tràng.
– Nhiễm trùng: nhiều trường hợp nhiễm xoắn khuẩn Helicobacter Pylori (HP), trong số đó biến chuyển thành viêm loét dạ dày, tá tràng, và các tác nhân khác như: Herpes Simplex Virus (HSV), Cytomegalo Virus (CMV)…
– Do sử dụng thuốc: người sử dụng các loại thuốc kháng sinh như NSAIDs, Aspirin, Corticosteroid, người điều trị hóa chất…
– Do bệnh mạn tính khác: loét do stress, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, xơ gan, suy thận…
– Sử dụng chất kích thích: rượu bia, thuốc lá … ăn uống không điều độ.
Khi các tác nhân gây tổn thương tăng lên, yếu tố bảo vệ suy yếu thì những tổn thương ở niêm mạc xuất hiện, trở thành viêm loét nếu không được phòng ngừa, điều trị đúng cách.
Viêm loét dạ dày, tá tràng là bệnh phổ biến.
Bệnh thường gây những tổn thương đến niêm mạc dạ dày, điều tiết dịch vị, chức năng tiêu hóa. Các triệu chứng điển hình thường gặp như: ợ hơi, nóng rát, đau vùng thượng vị, đau lúc đói hoặc sau ăn hay đau trội lên về đêm, có thể kèm các biểu hiện như nôn, buồn nôn, chán ăn, cảm giác nóng rát đầy bụng, sụt cân, ợ chua.
Cách nào để phòng ngừa viêm loét dạ dày, tá tràng
– Hạn chế thức ăn làm thay đổi môi trường PH dạ dày: thức ăn có vị cay, chua, gia vị tiêu, giấm, ớt, tỏi…
– Hạn chế yếu tố tăng tiết dịch vị: thức ăn giàu béo, cà phê, trà đặc, rượu, đồ uống có ga, thức ăn muối chua, nhiều muối…
– Nên chia nhỏ bữa trong ngày, không ăn no quá hay để đói, ăn nhẹ, bữa cuối cách giờ đi ngủ khoảng 3 giờ, không ăn khuya quá tránh dạ dày hoạt động quá tải về đêm.
Một số nguyên nhân gây bệnh.
– Sử dụng thực phẩm có tính kiềm như: trứng, sữa, thức ăn có tính băng niêm mạc dạ dày như bột nếp, bột mì….
– Điều chỉnh lối sống khoa học: tránh suy nghĩ căng thẳng, stress, làm việc quá sức.
– Để dạ dày khỏe, bên cạnh chế độ nghỉ ngơi, khoa học, bạn cần tránh dung nạp những thực phẩm cay nóng, chất kích thích
– Hạn chế sử dụng rượu bia, không sử dụng thuốc lá.
– Khi ăn nên nhai kỹ, ăn chậm… Sau khi ăn không nên vận động mạnh như chạy nhảy, tập thể dục hay làm việc quá sức ngay.
– Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Bên cạnh đó, mỗi người cần thăm khám khi phát hiện có các triệu chứng nghi ngờ viêm loét dạ dày, tá tràng để có phác đồ điều trị kịp thời, tránh để tiến triển thành mạn tính.
Bài viết liên quan
