Hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng căng thẳng của mỗi người và mức độ ảnh hưởng sẽ khác nhau. Tức là, mỗi người dễ dàng bị stress khi gặp các tình huống mà khiến tâm lý bản thân bị tác động, lâu dần cảm xúc sẽ mất cân bằng. Sau đây, cùng Lá Trà tìm hiểu 10 nguyên nhân làm bạn stress phổ biến hay gặp nhất hiện nay trong bài viết sau.

Tổn thương tâm lý khi còn nhỏ

Bị tổn thương tâm lý khi còn bé là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây stress
Bị tổn thương tâm lý khi còn bé là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây stress

Một vài người thường bị căng thẳng trong thời gian dài, do những tổn thương về mặt tâm lý khi còn bé. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc phải chịu hành hạ từ nhỏ có thể dẫn tới stress, cũng như ảnh hưởng về mặt thể chất suốt quãng đời còn lại. Thông thường, trẻ em sống chung với những người nghiện rượu, ma túy,… Hoặc phải trải quá trình ngược đãi thường sẽ gặp các vấn đề căng thẳng cao hơn khi trưởng thành.

Người thân nhất bị mất đi

Sự ra đi của người thân quan trọng trong gia đình như bố mẹ, vợ hay chồng cũng là một trong những nguyên nhân, dẫn đến các vấn đề căng thẳng có thể sẽ gặp phải. Tình trạng này sẽ ngày càng trầm trọng, khi mà người mất đang phải chịu những khoản nợ, trong khi người sống đang phải lo quá nhiều chi tiêu khác. Ngoài ra, nếu họ còn có con nhỏ thì sẽ khiến vấn đề stress nặng hơn, làm cuộc sống trở nên khó khăn.

Ly dị

Ly dị cũng là một trong 10 nguyên nhân làm bạn stress, tình trạng này thường hay xảy ra ở những cặp đôi trẻ. Các cung bậc cảm xúc lúc này sẽ gặp phải ảnh hưởng, gây căng thẳng không tốt tới tâm lý. Thêm vào đó, vợ chồng khi ly hôn, một trong 2 người phải ra đi và các vấn đề pháp lý sẽ bắt đầu phát sinh bao gồm việc phân chia tài sản, quyền nuôi dưỡng và chăm sóc con cái,… Những điều này chồng chất lên nhau mà không có cách giải quyết sẽ khiến stress ngày một nặng.

Ly dị cũng là một yếu tố dẫn đến stress
Ly dị cũng là một yếu tố dẫn đến stress

Tài chính

Tài chính cũng là một trong nguyên nhân hàng đầu khiến bạn lâm vào tình trạng căng thẳng. Các nỗi lo về tiền bạc như: tiền vay mua nhà, tiền vay ngân hàng,…. mà bản thân không biết làm thế nào trả nợ. Đặc biệt những người sống trong hoàn cảnh nghèo khó khi gặp tình cảnh này sẽ khiến vấn đề stress nặng hơn.

Công việc

Căng thẳng trong công việc cũng thường xuyên xảy ra với những người làm tại các doanh nghiệp có yêu cầu kỹ năng cao, thời gian hành chính kéo dài. Thêm vào đó, nhân viên cũng có thể bị stress nặng hơn, nếu họ đang lo lắng rằng bản thân sẽ bị sa thải hoặc cắt lương.

Áp lực từ công việc dễ khiến bạn bị căng thẳng, stress
Áp lực từ công việc dễ khiến bạn bị căng thẳng, stress

Sức khỏe bất ổn

Sức khỏe cũng là một trong 10 nguyên nhân làm bạn stress và vấn đề này diễn ra ở mọi lứa tuổi. Nỗi lo làm sao để bản thân khỏe mạnh một cách nhanh chóng, cũng như chi phí để trang trải dịch vụ ý tế hay đối mặt với căn bệnh nghiêm trọng nào đó đều sẽ dẫn tới căng thẳng. Tuy nhiên, những thí nghiệm thực tế đã chỉ ra rằng, mọi người càng căng thẳng, thì tình trạng bệnh sẽ càng phát triển nhanh hơn. Vì vậy, hãy luôn giữ tinh thần thoải mái cũng như lạc quan.

Sức khỏe không tốt cũng là một trong những nguyên nhân làm bạn stress

Sức khỏe không tốt cũng là một trong những nguyên nhân làm bạn stress

Những mối quan hệ của cá nhân

Con người đôi khi sẽ gặp phải căng thẳng trong các mối quan hệ cá nhân của mình, kể cả với những người thân thiết. Việc này có thể là do vợ chồng cãi nhau, cha mẹ và con cái xảy ra mâu thuẫn hoặc xung đột giữa bạn bè, đồng nghiệp có thể khiến vấn đề stress nặng hơn.

Con cái nhiễm bệnh

Những cha mẹ có con gặp phải các vấn đề về bệnh tật hay thương tích, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, cũng sẽ gặp phải tình trạng căng thẳng. Họ thường có suy nghĩ, liệu con mình có khỏe lại không cũng như sẽ cảm thấy khó chịu khi chứng kiến trẻ đau đớn hay buồn bã. Thêm vào đó, các chi phí liên quan để chạy chữa cũng góp phần khiến stress nặng thêm.

Con cái bị nhiễm bệnh, phụ huynh cũng dễ bị stress vì lo lắng
Con cái bị nhiễm bệnh, phụ huynh cũng dễ bị stress vì lo lắng

Mang thai

Mang thai cũng là một trong các nguyên nhân chủ yếu gây căng thẳng ở phụ nữ. Điều này sẽ càng nghiêm trọng hơn, nếu họ chưa có kế hoạch sinh con cụ thể, hoặc lo lắng liệu có những biến chứng nào cho mẹ và bé không. Còn nữa, một vấn để cúng sẽ dẫn tới vấn đề Stress, đó là việc những cặp vợ – chồng không chuẩn bị đủ về mặt tài chính hoặc cảm xúc để chào đón và nuôi đứa con của mình.

Mang thai không những dễ dàng bị stress mà rất nhiều người thậm chí còn trầm cảm
Mang thai không những dễ dàng bị stress mà rất nhiều người thậm chí còn trầm cảm

Gặp phải tình trạng nguy hiểm

Việc bạn đối mặt các tình trạng nguy hiểm ví dụ như tại nạn xe, hỏa hoạn,…hay là nạn nhân của tội phạm cũng sẽ khiến bản thân gặp phải tình trạng căng thẳng. Bất kì chuyện gì cũng đều có khả năng gây stress cả về tinh thần lẫn thể xác trong một khoảng thời gian. 

Gặp tình huống nguy hiểm
Gặp tình huống nguy hiểm

Trên thực tế, bạn sẽ không tránh khỏi những chuyện xảy ra trong đời, mọi thứ đều là gia vị trong cuộc sống, hãy quên và đừng để ảnh hưởng tới tinh thần. Ngoài ra, nếu bạn đang cảm thấy vấn đề căng thẳng chưa được cải thiện. Hãy đến với Lá Trà Spa để nghỉ ngơi và trải nghiệm chu trình massage giảm stress đặc biệt, giúp giải tỏa những cảm xúc căng thẳng cũng như giúp bản thân được cân bằng giữa cuộc sống này. 

Như vậy, Lá Trà đã chia sẻ 10 nguyên nhân làm bạn stress phổ biến nhất hiện nay. Mọi người nếu có nhu cầu hãy liên hệ và nhân viên sẽ tư vấn liệu trình điều trị phù hợp cho bản thân.

LÁ TRÀ MEDICAL SPA ?

  • ? CN1: 778/A6 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận (Kế Trường Đại Học Tài Chính Marketing)
  • ☎️ Hotline: 0931 771 781 – 02862 68 52 52
  • ? CN2: 138 Nguyễn Văn Thủ, P. Đa Kao, Q.1
  • ☎️ Hotline: 0903 841 871 – 02862 91 23 34