Massage Bấm Huyệt Trị Liệu Lưu Thông Máu

Máu lưu thông kém thường xảy ra ở bệnh tụt huyết áp, đái tháo đường… Mời các bạn tham khảo các cách Massage bấm huyệt trị liệu giúp khí huyết lưu thông sau đây.

Hệ tuần hoàn quan trọng như thế nào đối với sức khỏe?

Massage cổ vai gáy

Để hiểu được lợi ích của massage bấm huyệt trị liệu, trước tiên cần phải hiểu về hệ thống tuần hoàn. Hệ thống tuần hoàn của bạn được tạo thành từ hai phần: hệ thống tim mạch và hệ thống bạch huyết. Hai hệ thống này hoạt động cùng nhau để giải độc cơ thể.Chất dinh dưỡng và chất thải được trao đổi khi máu giàu chất dinh dưỡng chảy qua tim và mao mạch. Ngược lại, khi hệ thống tuần hoàn của bạn không hoạt động bình thường, lưu lượng máu của bạn bị suy giảm và tim của bạn phải làm việc nhiều hơn để bơm máu. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như đau tim, đột quỵ, bệnh về mắt, bệnh thận, đau cơ, mất trí nhớ, tiểu đường, cúm và xơ gan, Vì vậy, massage bấm huyệt trị liệu giúp kích thích tuần hoàn máu, từ đó tăng cường tuần hoàn máu. Hãy nghĩ về một ống kem đánh răng: khi bạn ấn vào ống, kem đánh răng sẽ chảy ra khỏi ống dễ dàng hơn. Nguyên tắc tương tự cũng áp dụng cho lưu lượng máu và bạch huyết của bạn khi bạn được mát-xa. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét hai kiểu massage bấm huyệt trị liệu phổ biến nhất để cải thiện lưu thông máu.

Massage bấm huyệt trị liệu giúp lưu thông khí huyết như thế nào

Massage bấm huyệt trị liệu cổ vai gáy là một trong những vị trí cực “nóng” và nhận rất nhiều sự quan tâm của bất cứ ai trong quá trình massage tại nhà hoặc các kỹ thuật viên tại các trung tâm spa.

Nói đó là một vị trí “nóng” bởi cổ vai gáy thường xuyên là những vùng dễ đau nhức nhất trên cơ thể, có thể ví như lưng hoặc lòng bàn chân. Nếu chúng ta thờ ơ các vị trí này trong suốt khoảng thời gian dài, rất có thể sẽ biến tướng thành chứng bệnh dai dẳng, khó phục hồi. Vậy nên massage cổ vai gáy đang được xem là nỗi quan tâm hàng đầu cho bất cứ ai, và tác dụng của việc massage có thể kể đến gồm:

Hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm căng thẳng ở các nhóm cơ lâu ngày phải chịu áp lực
Hạn chế đau nhức, mệt mỏi trong quá trình làm việc. Đặc biệt với dân văn phòng ngồi nhiều, ít vận động hoặc vận động nhưng sai tư thế.
Tạo cảm giác thoải mái cả tinh thần lẫn thể chất
Giúp người dùng ngủ ngon hơn
Nhanh chóng lấy lại năng lượng, phong độ tốt nhất trở lại sau suốt ngày dài mệt mỏi

Massage lưng

Massage bấm huyệt ở lưng thường xuyên cũng là cách giúp tăng sức bền cơ bắp, phục hồi cơ thể mệt mỏi nhanh chóng, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Tăng tính đàn hồi, hoạt động của gân và dây chằng, cải thiện quá trình lưu thông máu, tốt cho cơ thể, tim mạch, huyết áp.

Kỹ thuật massage bấm huyệt trị liệu chính cho lưng là kỹ thuật “massage nhẹ”, trong đó dầu ấm được xoa nhẹ từ lòng bàn tay lên toàn bộ lưng người được xoa. Chuyển động tay dài, mềm mại và mượt mà.

Sử dụng bàn tay của bạn để bắt đầu từ phần cuối của người đấm bóp và di chuyển lên trên. Khi tác dụng lực, hãy chắc chắn di chuyển hướng lên phía tim (hướng lưu thông máu) của người được xoa bóp. Sau đó nhẹ nhàng di chuyển bàn tay xuống bên ngoài lưng. Tiếp tục giữ chuyển động trong khi không tạo áp lực khi bạn xoa bóp phần lưng bên ngoài. Lặp lại kỹ thuật này trong khoảng 3 đến 5 phút đồng thời tăng dần cường độ từ nhẹ đến trung bình để làm nóng cơ lưng.

Massage chân

Nhiều người bị lưu thông máu kém ở chân và bàn chân, vì vậy mát-xa chân có thể giúp giảm bớt tình trạng này. Massage bấm huyệt ở chân kích thích lưu thông máu và bạch huyết và thậm chí có thể ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Áp dụng các phương pháp sau:

Cách 1: Vuốt mạnh bằng đầu ngón tay cái và ngoạm sâu vào giữa các đốt ngón tay. không quá 5 lần để đảm bảo hết tê

Cách 2: Dùng đầu ngón tay ấn vào bắp chân. Các ngón tay bao quanh bắp chân, 2 ngón cái và ngón trỏ ấn vào giữa (bắp chân) trong 7 giây, tiếp tục di chuyển 2 ngón tay lên trên. Lặp lại nhiều lần.

Cách 3: Chân này đặt lên đùi chân kia, đồng thời duỗi thẳng lòng bàn chân, xoa bóp nhẹ nhàng lòng bàn chân 30-50 lần rồi đổi bên (lòng bàn chân bắt đầu từ mũi chân). giữa và gót đến đỉnh).

Cách 4: Vuốt nhẹ từng đầu gối, dùng hai tay vuốt nhẹ quanh đầu gối. Sau đó bấm 2 ngón tay cái phía trên đầu gối và di chuyển lên đùi. Làm điều đó nhiều lần.

Để massage bấm huyệt trị liệu đúng cách tránh trường hợp thiếu án toàn và hiệu quả, bạn nên tìm đến những cơ sở massage bấm huyệt trị liệu uy tín và đảm bảo về chất lượng

Liệu trình massage bấm huyệt trị liệu tại Lá Trà Medical Spa

Với đội ngũ kỹ thuật viên xoa bóp, bấm huyệt tay nghề cao, phối hợp cùng các bài thuốc gia truyền, phương pháp cứu huyệt trị vô cùng hiệu quả. Lá Trà Medical Spa chắc chắn là lựa chọn đáng tin cậy cho bạn mỗi khi cần massage trị liệu, thư giãn.

Bên cạnh đó, không gian tại Spa được thiết kế hòa hợp cùng thiên nhiên, nhiều cây xanh và âm nhạc mang tính chữa lành. Quá trình massage bấm huyệt trị liệu đau vai gáy không dừng lại ở việc giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh mà còn là nuôi dưỡng một tâm hồn vui tươi, tràn đầy nhựa sống. Hãy nhanh chóng đến với Lá Trà và tận hưởng bạn nhé!

? LÁ TRÀ MEDICAL SPA ?

? Website: http://www.latraspa.com

? CN1: 778/A6 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận (Kế Trường Đại Học Tài Chính Marketing)

☎️ Hotline: 0931 771 781 – 02862 68 52 52

? CN2: 138 Nguyễn Văn Thủ, P. Đa Kao, Q.1

☎️ Hotline: 0903 841 871 – 02862 91 23 34