Ngày nay, nhiều người tìm tới việc chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp và bấm huyệt như là một cách cực kỳ hiệu quả với mong muốn giảm thiểu được một cách tối đa các triệu chứng mà bệnh lý này có thể gây ra. Cùng Lá Trà Spa khám phá những lợi ích cũng như phương pháp thực hiện cụ thể của bấm huyệt và xoa bóp ở nội dung trong bài viết dưới đây.

Lợi ích của việc chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp với bấm huyệt

Theo Đông Y, xoa bóp cùng bấm huyệt giúp chữa trị hiệu quả thoái hóa đốt sống cổ cùng các bệnh tương tự. Việc này thực chất là tạo ra một tác động vật lý, nhằm kích thích vào dây thần kinh, mạch máu cũng như cơ quan thụ cảm thông qua da thịt. Lợi ích cụ thể bao gồm như sau:

• Làm giãn được mạch máu, tăng cường khả năng tuần hoàn. Qua đó, góp phần giúp giảm sưng viêm, giải phóng các tác nhân chèn ép lên dây thần kinh do những bệnh xương khớp gây nên.
• Giúp giãn cơ, co cứng, khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu và thoải mái trong khi đang vận động hay đi lại. Đồng thời, tăng cường được tính linh hoạt lẫn độ dẻo dai, hạn chế các tổn thương từ bên ngoài.
• Làm tan tụ máu bầm, ứ ở trong khớp, chống sự kết dính những sợi cơ, gân. Hỗ trợ phục hồi những chấn thương theo cách nhanh chóng nhất. Kích thích lên hệ thống lympho, nâng cao sức miễn dịch cũng như cơ chế tự bảo vệ cho cơ thể. 
• Tác động lên trực tiếp lên các dây thần kinh qua da, giúp ức chế trung ương thần kinh, giúp điều hòa sự hưng phấn. Nhờ vậy, các khớp bị co cứng được dãn ra, giúp giảm đi sự đau nhức. Đồng thời, áp chế sự căng thẳng và mất tập trung, cải thiện tiêu hóa cùng nhu động ruột. Hỗ trợ quá trình chữa trị xương khớp diễn ra nhanh hơn.

Phương pháp xoa bóp chữa thoái hóa đốt sống cổ 

Xoa bóp các vùng vai gáy: Trước tiên, mọi người ngồi một cách thoải mái nhất trên ghế lưng thẳng, đầu cúi về phía trước. Dùng các ngón tay để xoa bóp vùng cổ với một lực vừa phải trong 5 phút. Điều này sẽ giúp cải thiện chứng nhức mỏi cổ vai gáy, tăng cường hệ thống tuần hoàn máu trong cơ thể.

Day ở vùng cổ gáy: điều chỉnh tư thế ngồi tương tự như khi xoa bóp gáy, để lưng thẳng, cúi đầu ra đằng trước. Hai ngón tay cái để vào chỗ gáy, các ngón khác ôm đầu. Sau đó, day mạnh trong khoảng 2-3 phút. Dùng tay phải bấm cũng như day các đốt sống từ trên cổ xuống trong 3-5 phút.

Xoa bóp bả vai cùng cánh tay: Xoa bóp một cách nhẹ nhàng toàn bộ bả vai cùng cánh tay trong khoảng từ 10 – 15 phút để các cơ được giãn ra. Dùng tay trái để xoa bả vai đến khủy tay phải đến khi nóng lên rồi đổi phải. Chụm ngón tay thành nắm đấm, sau đó đấm một cách nhẹ nhàng lên bắp tay khoảng 3 – 5 phút.

Phương pháp bấm huyệt

Đối với những người bị thoái hóa thì có thể lựa chọn các huyệt vị như kiên tỉnh, bách hội, phong trì, á thị, hậu khê,… Chi tiết cách bấm huyệt chủ yếu như sau:

Bấm huyệt phong trì: đây được coi là huyệt đạo thứ 21 nằm ở phía sau tai, hõm sâu vào chân tóc. Bắt đầu đặt 2 ngón tay cái vào phong trì, các ngón còn lại thì ôm lấy đầu. Tác động mạnh trong khoảng 1 -2 phút đến khi thấy nóng lên, từ từ thả lỏng. Điều này hỗ trợ giảm đau vai gáy, giúp điều trị: đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, mất tập trung,…

Bấm huyệt bách hội: đây được coi là huyệt thứ 20 ở mạch đốc, nằm ở trên đỉnh đầu. Dùng ngón tay giữa rồi đặt một cách chính xác vào vị trí này. Tiếp đó, ấn trong thời gian khoảng từ 30 – 60 giây đến khi có cảm giác tê tê. Điều này giúp cho việc tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm co cứng phần cổ, đau đầu,…

Bấm huyệt kiên đỉnh: Huyệt này nằm ở vị trí lõm trên vai. Sau đó, dùng ngón tay trỏ hay ngón giữa bên tay trái trong khoảng 1 – 2 phút, rồi đổi bên và thao tác tương tự. Thời gian sẽ  diễn ra liên tục trong khoảng 5 – 7 phút. Điều này sẽ có tác dụng nhằm trị đau mỏi, cứng cổ vai gáy, trúng phong hàn dẫn đến bại liệt,….

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp bấm huyệt tại Lá Trà Medical Spa

Xoa bóp bấm huyệt chính là liệu pháp vô cùng nổi bật tại Lá Trà Medical Spa, giúp thư giãn cũng như cải thiện sự tuần hoàn máu nhằm đưa oxy cùng dưỡng chất tới các tế bào. Kích thích các hệ thống mạch huyết giúp loại bỏ những chất bẩn ra khỏi cơ thể, làm dịu đi sự gò bó và cơ bắp co thắt, phục hồi chức năng cho cơ…

Thêm vào đó, Massage bấm huyệt không chỉ giúp thư giãn mà còn có công dụng giúp phòng ngừa và hỗ trợ chữa trị các chứng bệnh liên quan đến cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm, cột sống thắt lưng, thần kinh tọa,…

Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ đến bạn về cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp bấm huyệt hiệu quả. Nếu bạn đang gặp phải các bệnh lý về cơ xương khớp hoặc cần hỗ trợ phục hồi sau phẫu thuật, hãy liên hệ ngay với Lá Trà Medical Spa để được tư vấn liệu trình thích hợp nhất nhé.

 LÁ TRÀ MEDICAL SPA ?

• ? Website: http://www.latraspa.com

• ? CN1: 778/A6 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận (Kế Trường Đại Học Tài Chính Marketing)

• ☎️ Hotline: 0931 771 781 – 02862 68 52 52

• ? CN2: 138 Nguyễn Văn Thủ, P. Đa Kao, Q.1

• ☎️ Hotline: 0903 841 871 – 02862 91 23 34