Mẹo hay để chìm vào giấc ngủ trong 60 giây

Bạn đã thử kỹ thuật hít thở 4-7-8 bao giờ chưa? Các chuyên gia công [...]

Thải độc gan, thận, bàng quang chỉ bằng những cách tự nhiên, không tốn sức

Những thói quen đơn giản, không tốn sức này có thể giúp cho gan, thận, [...]

6 bí quyết để mất ngủ không là nỗi ám ảnh hằng đêm

Đối với những người bị mắc chứng mất ngủ, việc khiến bộ não nghỉ ngơi, chìm vào [...]

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng gì, uống sữa gì ?

Khi bị thoát vị đĩa đệm, ngoài việc tuân thủ theo liệu trình điều trị [...]

5 triệu chứng đau thần kinh tọa và bài tập giảm đau tác động chuẩn

Triệu chứng đau thần kinh tọa nếu được phát hiện sớm có ý nghĩa rất [...]

4 loại rau xanh chống ung thư cực tốt, vừa ngon vừa rẻ nhưng nhiều người Việt vẫn bỏ qua

Đây chính là những loại thực phẩm mà thành phần dinh dưỡng của chúng chứa [...]

Mẹo chữa mỏi cổ trong 5 phút

Việc bị mỏi cơ cổ do ngồi nhiều hay mang vác nặng sẽ ảnh hưởng [...]

Những thói quen tưởng tốt nhưng lại phá hủy cơ thể mỗi ngày

Cuộc sống càng ngày càng hiện đại, con người cũng ngày càng quan tâm tới [...]

8 thực phẩm ăn sống tốt hơn nấu chín

Bông cải xanh, tỏi, ớt chuông… khi chế biến với nhiệt độ cao như xào, [...]

Vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu

Bà bầu cần 1.200 mg canxi, 30-60 mg sắt, ít nhất 400 mcg axit folic, [...]