Cách giải cảm nhanh nhất là vấn đề được rất nhiều người quan tâm mỗi khi thời tiết thay đổi hoặc khi chuẩn bị chuyển mùa. Bởi cảm cúm gây ra các triệu chứng cực kỳ khó chịu như sốt, ớn lạnh, đau họng, ho, sổ mũi, nghẹt mũi, đau nhức cơ thể. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống sinh hoạt mà còn giảm hiệu suất làm việc của người bệnh. Trong bài viết hôm nay, Lá Trà Medical Spa sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu về 5 cách trị cảm cúm đơn giản, hiệu quả trong trường hợp bệnh nhẹ đến trung bình nhé.
Dùng thuốc trị cảm
Bạn có thể đến hiệu thuốc mua theo liều hoặc mua các loại thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị các triệu chứng cảm cúm như sốt, ho, đau họng, ngứa họng, sổ mũi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau đầu, uể oải như: Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin, Phenylephrine, Ambroxol, Codein, Diphenhydramine, Natribenzoat, Loratadine, Fexofenadine. Để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của dược sĩ, bác sĩ trước khi dùng.
Uống nhiều nước
Bệnh cảm thường khiến cơ thể mất nước, đặc biệt là trường hợp bị tiêu chảy hay nôn mửa. Do đó để trị cảm cúm hiệu quả, bạn nên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể như uống nước lọc, nước bù ion khoáng, nước trái cây hoặc chanh muối. Trà thảo mộc mật ong cũng hỗ trợ làm dịu những cơn ngứa họng, đau rát họng sau khi ho, đây cũng là cách giải cảm dễ thực hiện nhất. Nếu cảm thấy buồn nôn, mỗi lần bạn chỉ nên uống nước theo từng ngụm nhỏ.
Tuy nhiên, cần lưu ý hạn chế thức uống chứa cafein và cồn. Chúng có tác dụng lợi tiểu, vì vậy sẽ khiến bạn bị mất nước nhiều hơn. Để theo dõi xem mình đã cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần hay chưa, hãy quan sát nước tiểu. Chúng có màu vàng nhạt hoặc gần như không màu là kết quả tốt nhất.
Dùng thức ăn dạng lỏng
Vì sao ưu tiên thức ăn dạng lỏng lại nằm trong nhóm cách trị cảm cúm sổ mũi hiệu quả nhất? Một nghiên cứu cho thấy súp gà có thể làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp do bệnh cảm gây ra. Đồng thời đồ ăn dạng lỏng, mềm khá thân thiện với hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh hơn. Đó cũng là lý do mà nhiều người thường ăn cháo hoặc súp khi cảm lạnh, cảm cúm và cả những lúc phục hồi sau điều trị.
Nghỉ ngơi hoàn toàn
Hãy lắng nghe cơ thể của bạn, nếu bạn cảm thấy mình không muốn vận động, chỉ muốn nằm trên giường cả ngày, hãy yên tâm nghỉ ngơi. Đừng cố gắng làm việc, học tập, chơi thể thao hay hoàn thành bất cứ hoạt động nào khi các triệu chứng cảm cúm đang có dấu hiệu trầm trọng. Thả lỏng, thư giãn, để cơ thể thoải mái cũng là cách chữa cảm cúm nhanh nhất. Đồng thời còn hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng, ngăn ngừa các loại virus, vi khuẩn khác xâm nhập và gây hại cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, đừng thức khuya hay ngủ không đủ giấc vì một giấc ngủ hợp lý sẽ góp phần hệ miễn dịch tăng cường hoạt động. Bạn cần ngủ đủ tám tiếng mỗi đêm trong thời gian bị cảm và cả khi đã phục hồi.
Liệu trình giải cảm tại Lá Trà Medical Spa
Liệu trình giải cảm tại Lá Trà Medical Spa bao gồm cạo gió/giác hơi kết hợp cứu huyệt/châm cứu giải cảm. Tùy theo từng tình trạng cảm, triệu chứng nặng hay nhẹ sẽ có liệu trình phù hợp. Liệu trình giải cảm tại Lá Trà Medical Spa giúp:
- Thông kinh hoạt lạc, hỗ trợ tăng lưu thông tuần hoàn cơ thể. Điều này giúp các kinh mạch, khí huyết đang bế tắc được thông suốt, thúc đẩy trao đổi chất và tăng loại bỏ độc tố, chất thải ra ngoài qua da.
- Huyệt vị nhờ đó cũng được kích thích.
- Làm giảm căng cơ, giảm đau, thư giãn tinh thần, giảm mệt mỏi, giải cảm…
- Hỗ trợ cân bằng âm dương, thông kinh lạc, khai thông bế tắc, ứ trệ…
- Hành khí, hoạt huyết, giảm đau nhức, ra mồ hôi, giải độc, thư giãn
Chỉ cần một liệu trình chữa cảm cúm sổ mũi của Lá Trà thôi, cơn cảm dai dẳng sẽ phải nói lời tạm biệt với bạn ngay. Ngoài ra Lá Trà Medical Spa còn nhiều liệu trình điều trị đau thần kinh tọa, đau thắt lưng cột sống, liệu trình thư giãn, chăm sóc sức khỏe khác. Để biết thêm chi tiết và đặt lịch hẹn, mời bạn liên hệ theo thông tin sau.
? LÁ TRÀ MEDICAL SPA ?
? Website: http://www.latraspa.com/
? CN1: 778/A6 Nguyễn Kiệm, P.4, Q. Phú Nhuận (Kế Trường Đại Học Tài Chính Marketing)
☎️ Hotline: 0931 771 781 – 02862 68 52 52
? CN2: 138 Nguyễn Văn Thủ, P. Đa Kao, Q.1
☎️ Hotline: 0903 841 871 – 02862 91 23 34
